4 заметки с тегом

развитие

Прокачиваем свой мозг на 100% не слезая со стула

Этот пост о том, как с помощью небольших математических задачек научить свой мозг эффективно мыслить, быстро считать, усваивать новое, принимать правильные решения в бизнесе и личной жизни. В основе метода лежит задачник русского педагога Рачинского Сергея Александровича (1833-1902) «1000 и одна задача для умственного счета», которые необходимо все по порядку прорешать в уме без использования калькулятора и ручки с бумагой. Сам метод не займёт больше 15 минут в день.

На картине показан устный счёт в народной школе Рачинского в 1895 году. Его ученикам необходимо решить: 102 + 112 + 122 + 132 + 142 и эту сумму разделить на 365.

Почему это работает? Задачи на устный счёт развивают воображение, т. к. для их решения необходимо провести логический анализ и вычленить нужную информацию, а дальше в уме провести определённые манипуляции. Всё это время человек работает с переменными: держит их в памяти, модифицирует, синтезирует и получает новые. Мозг, в таком случае, работает на 100% — тренируется гибкости, расширяет ёмкость, где в итоге человек начинает быстрее думать и усваивать новые знания.

Ум — это основной ресурс человека. С помощью него вы можете постигнуть любое знание или воспроизвести новое. Именно ум определяет ваше будущее и делает вас непредсказуемее. Его сила даёт вам возможность создать свой Google или пробиться в депутатскую ложу.

Задачи Рачинского можно решать в любом возрасте, хотя стоит сказать, что они идут в порядке повышения сложности, т. е. каждые следующие двадцать задач будут сложнее двадцати предыдущих. Тем не менее порог входа низкий, но требующий определённой дисциплины и желания измениться. Это нужно воспринимать как тренажёр, похожий на бег или плавание. Посмотрите на некоторые из задач, которые вам предстоит решить:

На 10 рублей куплено 31 фунт пряников по 18 копеек и 34 фунта орехов. Сколько стоит фунт орехов?
Ответ: 13 копеек
Три брата разделили поровну наследство. Но когда каждый из них издержал по 1000 рублей, у всех вместе осталось столько, сколько получил каждый. Как велико наследство?
Ответ: 4500 рублей
Путь от дворца до собора при Высочайших выходах устилается коврами. Если устлать его коврами в 8 аршин длины, пойдет двумя коврами больше, чем если устлать его коврами в 9 аршин. Сколько сажень от дворца до собора?
Ответ: 48

Задачи имеют дореволюционный оттенок, но это даже ещё и лучше, поскольку воображение будет активнее работать. Для старта вам нужно выработать привычку в начале дня, середине и конце решать ровно одну задачу в уме без калькулятора. Это можно делать когда едешь на работу, обедаешь или прямо перед сном. Если посчитать, то получается 3 задачи в день или 1001 задача за 334 дня, что почти год. Главное выработать привычку и решать задачки в своё удовольствие.

Без дисциплины конечно никуда. Я предлагаю завести свой календарь в Excel или в своей записной книжке и фиксировать там прогресс. Очень важно видеть сколько пройдено на сегодня и сколько осталось до решения всех задач. Лучше расчертить таблицу на листе A4 и положить на видное место. Кому как удобнее. Самое главное после решения одной задачи помечать её в таблице (указывать номер задачи или ставить плюс, если идёте по порядку).

Это моя таблица прогресса. Все решённые задачи я фиксирую в ней. Бывает такое, что некоторые пропускаю, но должен буду вернуться к ним ещё раз. Заполняю таблицу не сразу, а в конце дня.

По сути ничего сложно, здесь важно изыскать в себе силу воли на прохождение этого жизненного квеста, результат которого может существенно изменить качество мышления и сам сценарий жизни. В любом случае хуже не будет, так как это развитие эффективности человека. В итоге вам нужно всего лишь следовать этим трём пунктам:

1. скачать 1001 задачу для умственного счета;
2. каждый день решать 3 задачи;
3. заносить прогресс в таблицу.

Сам я ещё не осилил весь сборник задач, но думаю к середине 2017 года закончу и поделюсь результатами. Меня больше интересуют качественные изменения: лёгкость усвоения информации, генерация оптимальных решений, выход из сложных задач по программированию.

2016   игры   развитие   эффективность

Трудъ

Развитие человека выражается через труд. Если задуматься, он даёт нам средства для существования на Земле и возможность поддерживать огонь в печи своего корабля. Труд является проводником к развитию тела, ума и духа. Труд он как инструмент, его нужно познать и научиться применять его. Здесь привожу небольшой фрагмент из книги «Хорошій тонъ» за 1889 год:

Человѣкъ рожденъ для труда; это законъ природы. Трудъ душа всего; онъ занимаетъ нашъ умъ и употребляетъ наши силы въ нашу же пользу; онъ всегда идетъ рука объ руку съ бодростью, веселымъ и внутреннимъ самодовольствіемъ; онъ лучшій помощникъ добродѣтели, и въ то же время онъ подпора и украшеніе нашего существованія. Противъ скуки трудъ гораздо болѣе дѣйствительное средство, нежели удовольствія; онъ избавляетъ насъ отъ несчастія и праздности и даетъ намъ возможность вкушать радость отдохновенія.

Трудъ такъ-же необходимъ для усовершенствованія души, какъ и для здоровья тѣла, будетъ-ли онъ заключаться въ умственной работѣ или въ ручномъ искусствѣ, онъ неизмѣнно развиваетъ нравственность. Тѣло наше, сказалъ одинъ древній философъ, приходитъ въ разстройство отъ покоя и бездѣйствія, и поддерживается упражненіемъ и движеніемъ. Цѣль труда—пріобрѣсти благосостояніе и независимость, необходимыя условія прогресса.

2016   заметки   развитие

Считаем свою скорость развития

Профессиональные знания накапливается за определённое количество времени. У каждого по-своему. Давайте прямо сейчас попробуем создать свою модель счисления нашего прогресса. Итак, если вы делаете то, что уже хорошо умеете, то присваиваете себе 0,1 балл. Когда пытаетесь штурмовать ещё не проходимые задачи — 1 балл. Наша мерная шкала идёт от нуля до единицы и здесь баллы вы начисляете себе сами от новизны и сложности задачи после её завершения. Делайте это интуитивно. На задачи от 0,1 по 0,5 должно уходить не так много времени и других видов ресурсов. Это решение задач с какими-то несложными новыми условиями. Баллы от 0,6 начисляются за кардинально новые задачи, которые не встречались на вашем пути. Они идут тяжело. Иногда хочется отказаться от их выполнения, но эффекта от таких задач куда больше. Их выгодно доводить до конца.

Шкала имеет линейный рост. Баллы за выполненные задачи начисляются как в школе. Нули никто никому не ставит.

Поскольку речь идёт о развитии человека в профессиональном плане, то рационально было применить нашу, пока ещё сырую модель, для узкоспециализированной сферы. Например, когда вы прокачиваете себя в программировании на PHP или свой скилл в Фотошопе, важно быстро постигать новые области неизведанного знания. То есть не делать упор на однотипные задачи по 0,1 или 0,2 балла, а браться сразу за сложное. Это лучшая стратегия, так как работая сразу со сложным, на фоновом уровне сами по себе оттачиваются базовые навыки, которые стоят от 0,1 до 0,5 балла. Зачем тратить ресурсы на изучение менюшки в Фотошопе? Вырезая картинку по контуру можно разобраться как она там устроена. Получается, что новизна задачи и её сложность имеет больший вес для развития, нежели какой-либо комфорт её выполнения. Пусть это будет основное правило профессионального роста в нашей модели.

Новизна задачи и её сложность имеет больший вес для развития, нежели какой-либо комфорт её выполнения.

Уже можно ввести серьёзную переменную в модель — скорость профессионального роста. Когда мы берём на выполнение задачу в 1 балл, то, скорее всего, потратим очень много времени и энергии, но получим гораздо больший выхлоп на выходе. Давайте сравним: сегодня мы сделали десять задач по 0,1 и затратили всего 12 часов; через неделю мы сделали одну очень сложную задачу в 1 балл и потратили 48 часов. В каком случае мы подрастём? Логика подсказывает, что во втором. Подождите, но количество баллов будет одинаковым! На самом деле выполняя 10 задач по 0,1 мы топтались на одном месте. Когда сделали одну сложную, то только тогда нам удалось узнать что-то новое. Все приобретённые знания должны быть переведены в качественный показатель, а не в количественный. Поэтому нашу модель мы должны научить справедливо оценивать проделанную работу.

Саму скорость роста можно привязать к времени выполнения задач. Когда мы тратим много часов на что-то, то можно предположить, что задача выполняется с определёнными трудностями, а на пути их преодоления человек развивается. Если тратим мало времени — идём по изведанному пути и ничего нового человек не постигает. Однако, строить систему начисления баллов в нашей модели только лишь на основе затраченного времени нельзя. Здесь всплывает много погрешностей: сложность добычи информации, поиск актуальных знаний, усталость во время работы и все те, которые влияют на скорость приёма знаний. Скорость роста определяет не затраченное время, а объём приобретённых знаний. Но как же нам оценить всё это? Чтобы хоть как-то дифференцировать задачи по эффективности введём коэффициент, где каждый начисленный балл умножается на равную пропорцию относительно единицы (если мы задачу оцениваем в 0,3 балла, то её нужно умножить на коэффициент 1,3 и в итоге получим 0,39).

Это преобразованная шкала с учётом коэффициентов. Она отражает справедливый объём полученных знаний. Теперь баллы начисляются нелинейно.

Давайте пересчитаем баллы из примера, но уже с коэффициентом: мы за 12 часов выполнили 10 задач по 0,1 — каждый балл нужно умножить на 1,1; сложную задачу в 1 балл мы сделали за 48 часов — умножили её на два. В итоге за 10 задач мы набрали 1,1 балла, а за одну сложную ровно 2. Получилась более-менее справедливая оценка набранных знаний и логические выводы подкрепились математически. Ещё раз обратите внимание, что время и другие виды затраченных ресурсов не участвую в расчётах. По сути, мы даём интуитивную оценку своему прогрессу на основе сложности и новизны, а все манипуляции с баллами просто показывают что действительно эффективно или где скорость роста мала. Полученная модель лишь небольшой прототип, некий зачаток, для экстраполяции основных идей в свою систему роста. Ниже привожу основные принципы функционирования модели:

1 Беритесь чаще за новые и сложные задачи, поскольку они содержат больший вес для развития, по сравнению с однотипными и лёгкими.
2 Делая сразу сложные задачи можно аккумулировать сумму знаний мелких в рамках одной большой, а это стратегическое преимущество.
3 Скорость профессионального роста выражается в приобретённых знаниях за любую единицу времени и исходит от сложности.
4 Время и другие виды ресурсов не участвуют в процессе подсчёта баллов, т. к. те интуитивно начисляются за постигнутые трудности.
2016   модели   психология   развитие

Точки роста

Когда человек загорается какой-то технологией, он впитывает за две-три недели основные понятия не отрываясь от книг или компьютера. Он уже знает не меньше 90% людей в отрасли. Дальше скорость роста знаний замедляется и для дальнейшего развития нужно ставить более сложные задачи, менять окружение, т. к. один и тот же подход туннелирует тебя в одном и том же направлении.

Здесь повысить качество своих знаний можно изменив что-то в своей жизни: подход к делу, долгосрочные цели, интенсивная практика. Процесс этот не мгновенный, а требующий серьёзных модификаций на качественном уровне. Со временем накапливается большое количество привычек, которыми человек пользуется длительное время.

Человек неизбежно попадает в зону комфорта, когда делает одно и тоже. Если быть честным, то на этой стадии развитие полностью прекращается. Например, штангисту каждый день в кайф поднимать снаряд в 100 кг, но уже для подъёма 120 кг ему потребуется выйти из зоны комфорта и приложить дополнительные усилия. Они взбудоражат его, заставят идти по иному пути.

Это характерно и для программистов. Им не нужны алгоритмы, если уже есть готовые библиотеки. Можно просто подключить скриптустановить параметры генерацииполучить результат. Для него это чёрный ящик, он не знает что в нём происходит. С одной стороны применение библиотек сводится к увеличению скорости работы над проектом, а с другой — это и есть зона комфорта.

Красная точка здесь является ростом и она похоже на зуд в жопе: тебе тяжело делать что-то, но ты сам себя заставляешь.

Точка роста подразумевает, что нужно погрузиться в эту неизведанную область и вытянуть от туда новые знания. На пути преодоления зоны комфорта придётся проникнуться во все эти процессы и разобраться как работают алгоритмы в библиотеках. В идеале нужно постичь устройство библиотеки и уметь повторить её. Мозг не привык сталкиваться с такими задачами, для него это ограничения, которые нужно перешагнуть.

Это всё для роста на профессиональном уровне или когда вы хотите стать сильнее своих конкурентов на рынке труда. Поэтому лучше заранее развивать свои слабые стороны, а сильные стороны они и так сильные. Если вы закрываете белые пятна в своих знаниях и это доставляет наибольший дискомфорт, то, скорее всего, это является следующей точкой роста.


Определить своё развитие можно на основе анализа последних проделанных работ, если они перестают тебе нравится и ты находишь в них много косяков, тогда можно фиксировать свой рост. По сути, это очень точный самоиндикатор. Так можно определить развивается человек или топчется на месте. Если всё хорошо, то появляется возможность повышать цены на свои услуги или требовать прибавление к зарплате.

Ещё одно небольшое наблюдение: когда у тебя вместо вопроса «Как мне это сделать?» появляется вопрос «Как я могу это улучшить?», тогда можно декларировать свою готовность к решению боевых задач в этой сфере.

2016   психология   развитие   рост   скилл